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（中央社記者江俊亮嘉義市20日電）腎臟病變長期名列台灣10大死因之一，由於腎臟病初期可能症狀不明顯，因而容易被忽略，為此醫師呼籲民眾要「謹『鹽』、『腎』行」。
台中榮民總醫院嘉義分院腎臟科醫師陳致中表示，隨著醫療、公共衛生和生活水準提高，國人平均壽命延長，慢性疾病也逐漸取代急性疾病，成為臨床疾病的主流。
腎炎、腎病症候群及腎病變在過去10幾年間，一直名列台灣10大死因之一；而慢性腎臟病的盛行率，也由過去的1.99%上升至11.9%。
由於末期腎臟病患者大多需要接受長期連續的透析治療，不但影響病人與家人的生活，也成為健保財務的沉重負擔。
陳致中指出，人體有良好的代償機制，因此腎臟病初期可能症狀並不明顯；而慢性腎臟病的患者中，也僅10%知道自己罹患腎臟疾病，這些都可能延誤疾病的發現和治療。
有鑑於此，陳致中建議國人應謹「鹽」、「腎」行。所謂謹「鹽」，就是適量的鹽量攝取，限量食用醃製食品，或添加鈉鹽的加工食品、濃縮食品及調味料。
至於雲林縣西螺鎮變頻跳蛋「腎」行，則是要有健康的生活行為，做到「三多三少」、「四不一沒有」來維持健康。
他說，所謂「三多三少」就是多運動、多蔬果、多檢查；少熱量、少肉食、少吃藥。「四不一沒有」就是不信偏方、不抽菸、不嚼檳榔、不坐以待斃；沒有鮪魚肚（拒絕肥胖）。
此外，陳致中也呼籲民眾要適量喝水、不要憋尿，並自我監測與定期健康檢查；若尿液型態異常，應尋求專業醫師協助，如此才能成為人生的「腎」利組。1051220
工商時報【張志榮】
「鏗」一聲，小白球以極為漂亮的弧形劃過天際，隱沒在耀眼的豔陽下，每到週末，成群小朋友群聚在一起練球，從木桿、鐵桿、切桿、推桿，教練穿梭期間調姿勢，在這裡，沒有任何馬虎的空間。
「以前台灣高爾夫球走的是師徒制，但我是制度化訓練，我的目標是打破『會打高爾夫球的孩子不會念書』的刻板印象，對於要出國念書的孩子，高爾夫球成績就是申請學校的工具！」美好童年高爾夫學園暨再興青少年高爾夫學院總經理蕭志宏說。
蕭志宏在2008年前是外界稱羨的「外資金童」。
「2000年前我在花旗銀行、2008年前在富達投顧，都是在教別人怎麼理財，但2000年的網路泡沫與2008年金融海嘯事件，讓我覺得，我都無法說服自己，該怎麼說服別人買我的產品？」蕭志宏說。
2008年，蕭志宏小朋友剛滿5歲，他開始思索「壯年轉業」的可能性，「我當時看了美國球王老虎伍茲的故事，我並不是研究伍玆這個人，而是他老爸，如何以中產階級的既有資源，一步步將兒子推向世界舞台，這故事讓我有很深的體悟。」蕭志宏說。
蕭志宏兒子從小對「擊球」有著特別天賦，自己僅有90幾桿的普通成績，很難跳下去當兒子的教練，但市場上根本沒有專門教小朋友高爾夫球的體系，「我相信跟我一樣有需求的家長不在少數，當下投資鼻又靈敏起來了，這就是商機！」蕭志宏說。
因此，蕭志宏拿了500萬元成立「美好童年高爾夫學園」，開始辛苦地找教練、找場地、找學員。
蕭志宏的策略很簡單，首先，鎖定家長，過去高爾夫球只是被視為有錢人的運動，但他打出「可以用高爾夫球成績來申請國外大學」的口號來區別。
接著，鎖定學校，對公立小學來說，交通接送是個問題，因此，蕭志宏找上家長會進行合作，再透過分眾行銷方式，以小朋友成績作為口碑，吸引其他家長參與，這與其他產業走大眾行銷方式不同。
再者，當時曾雅妮旋風開始起來，讓喜歡打高爾夫球的台灣父母知道，小朋友未來是有機會站上國際舞台，在業界已有一定知名度的「美好童年」，曾雅妮、裙擺搖搖以及國外球星教學在經過一番篩選後，甚至選擇與之合作，大幅提升「美好童年」的品牌形象，他說：「這印證了，一開始就將『美好童年』設定為與國際接軌品牌的作法是對的！」
蕭志宏除建立自己「專職教練團」外，每年更從美國邀請知名高爾夫球教練來台兩週，一方面訓練自己教練團、傳承最新技能與知識，另一方面強化自己的國際品牌形象；2012年起，更將教練送到美國訓練，做更有效的技術銜接。
經過了8年努力，「美好童年」在業界已打出口碑，由於自己小朋友已升上國中，蕭志宏進一步在湖口再興球場打造「再興青少年高爾夫學院」，目的就是讓升上國中與高中的青少年有更好的打球環境，並兼顧學業，為接下來申請國外大學做準備。
蕭志宏的想法是，高爾夫球與課業並非無法兼顧，而是如何將下午4個小時的練球時間做更有效的安排，目前學院成員絕大多數是體育班學生，另外4分之1則是國際學校學生，未來比例還會再提升。
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